洞察心脏秘密寻找护心良药 - 心脑血管病调养 - 天下养生网

  科学家将动物的心率与寿命进行了对比,发现动物越小,心跳越快,寿命越短。老鼠心跳每分钟500~600次,而乌龟每分钟只跳20~30次。人的心跳次数最好在60~90次/分,心跳过快会缩短寿命。人在激动、生气、情绪不稳时都会造成心跳加快,所以保持一颗平常心很重要。

  ●心脏越大,越易患心脏病

  有些人心脏比别人的大,这是一个危险的信号:心脏越大越容易患心脏病。最常见的类型是陕西癫痫病医院,哪家效果好s="articleLink">扩张型心肌病,当心室扩张、心脏增大时,就会出现这种疾病。如果不及时治疗,病人很可能出现心脏功能衰竭的情况。

  ●完美性爱,为心脏鼓劲

  一项研究发现,每周至少经历3次性高潮的中年男性比起性生活匮乏的同龄男性,死于冠心病的几率小一半。据估计,愉快的性爱过程,相当于15分钟的跑步锻炼。所以,有的时候医生也会建议人们多做此类“儿童癫痫病的治疗需要多少钱icleLink">运动”。

  ●女人“心”也容易受伤

  几十年来,心脏病一直被视为男性疾病,但在美国,每年死于心脏病的女性都比男性多。男性发病症状大都是“暴风骤雨”式,一旦发作,就会让人痛不欲生,直至昏死;而女性的症状则不那么明显,心脏病发作时可能会透不过气、心脏发痒或是血压升高,有时还会感到恶心,后背和下巴疼痛。

  ●开怀大笑:心脏病的良药<甘肃正规癫痫医院/strong>

  会心的微笑不只会温暖人的灵魂,研究表明,开怀大笑能让血管的内皮放松,增加血流量;而且笑一次,这样的效果就能保持至少45分钟。血管内皮损伤会导致血管变窄,最终诱发心血管疾病。

  ●适量喝葡萄酒可护心

  每天喝一小杯红酒对心脏有益。近来的实验表明,白葡萄酒也有相同功效。科学家将葡萄酒的这些功效归结于葡萄皮,因为葡萄皮里面含有丰富的抗氧化剂,葡萄的果肉里也含有对石家庄公立癫痫医院心脏有益的化学成分。红葡萄酒还是白葡萄酒?按你的喜好去喝吧。

  ●过于悲伤,会让人“心碎”

  当情侣分手,或亲人过世,人们常用“心都碎了”来形容。如今,“心碎”不再是诗人们经常用的词汇,而是成为了一种病症的学名。科学家将由悲痛或震惊所引发的胸痛、憋气和呼吸短促等一些类似于心脏病的症状称为“心碎综合征”。因此,有了不良情绪应学会控制和调节,最大限度地减轻对心脏的损害。 (李庆) 

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