灵芝的功效与作用 吃灵芝的好处 -

灵芝又叫仙草,是一种植物,也是著名药材的一种。灵芝对于增强人体免疫力,调节血糖,控制血压,辅助肿瘤放化疗,保肝护肝,促进睡眠等方面均具有显著疗效。下面我们就来具体谈谈灵芝的功效与作用。

 

 

灵芝的功效与作用

1.延缓衰老

由于灵芝中含有锗,其能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍,因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用,还有增强皮肤本身修护功能的功效。武汉癫痫专科医院有哪些p>

2.防治心血管疾病

动物实验和临床试验均表明,灵芝可有效地扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给,因此,对心肌缺血具有保护作用,可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

 

 

3.降低血糖

灵芝经现代研究表明有类胰岛素样作用,服用灵芝孢子粉不仅能补充胰岛素的内分泌不足,同时还能修复胰脏硬功能,促进糖的代谢,从而有效地降低糖。

贵阳癫痫病三甲医院4.抗癌

灵芝中最有效的成分之一叫灵芝多糖,这使得灵芝能够作为免疫功能调节以及激活剂,可以显著提高机体的免疫功能,增强身体的抗癌能力。

5.降低血糖

灵芝经现代研究表明有类胰岛素样作用,服用灵芝孢子粉不仅能补充胰岛素的内分泌不足,同时还能修复胰脏硬功能,促进糖的代谢,从而有效地降低糖。

 

 

6.美容养颜

灵芝能降低脂质过氧化产物和(MDA)和脂褐素的含癫痫不治能好吗量,增强超氧化物等抗氧化酶的活性,消除体内自由基。保持和调节皮肤水分,恢复皮肤弹性,使皮肤红润、细腻,还可抑制皮肤中黑色素的形成和深沉,降低黑素细胞酶的活性。

灵芝可以怎么吃

1.泡酒

将灵芝切片或者是剪碎,然后放入白酒中浸泡,然后密封好。三天之后白酒的颜色从白色变成棕红色的时候就可以喝了,也可以根据个人口味加入适量的冰糖或者是蜂蜜。

 

 

松原市看癫痫病去哪家中医医院2.泡水

取少量灵芝,切成碎末或剪成条状,放入杯内,选用烧开一段时间后的开水冲泡,水温不宜超过80°C,类似于茶饮的方式,但需注意灵芝量不要过多,成人一天用量10g-15g之间即可。

3.煎水

将灵芝切片,然后放入碗中,加入适量的清水进行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以,然后将所有的药液一起混合食用。

以上就是灵芝的功效与作用以及灵芝可以怎么吃的相关介绍。除了上述提到三种用法外,灵芝还可以用来炖汤,效果也是非常不错的。