这种胃痛最容易因压力引起 减压喝牛奶有用吗_

日前,歌手阿杜被曝出患上症,如今正在积极配合治疗。抑郁症似乎正在以一种我们不曾觉察的速度席卷了我们的生活圈,连我们的朋友甚至我们自己都有可能会中招。而压力山大,就是导致精神疾病发生的重要原因之一。需要规避亚历山大带来的危害的,远不止我们的精神状态,还有我们脆弱的身体。

生活实践证明,压力越大,身体不适的频率就越高。可是,这个真有科学道理吗?广州市中医医院消化内科副主任医师信阳最好治疗癫痫的医院 2em;">吴宇金副教授曾在“健康十万个为什么”答疑平台上解答过相关问题,一起看看专家怎么说吧。

压力山大可导致胃不适

吴宇金表示,精神压大,的确是可以引起胃部不适。主要是因为紧张、等不安情绪会影响植物神经的活动,副交感神经的兴奋性增高,这种反应性的兴奋也会影响胃的活动,使胃的平滑肌收缩加强,甚至会胃痉挛,此时就会产生的感觉了。通常紧张、焦虑的状况解除后就能减缓症状。鞍山癫痫医院哪里比较好p>

这种胃痛最需要减压缓解

有一种情况则需要警惕,如果是由于引起的胃不适,则往往难有方法立即减缓症状,痛的程度也会令人难以忍受。更严重后果是压力会引起胃酸分泌增加,一旦胃酸分泌过多,就易引发、、胃酸逆流等病症。

而癫痫一般什么时间发生?>避免神经性胃痛,最重要就是要学会减压。吴宇金指出,当精神压力过大,自己法解决时,应该到心理门诊进行咨询,学会如何避免精神压力,解除精神压力,医生会根据情况给一些镇静和调理胃肠的药物。当然,最根本的办法是去除压力产生的原因。

牛奶可舒缓压力 但睡前饮用则因人而异

癫痫病生姜大蒜能吃吗 m;text-align:left;">而牛奶也是一种不错的减压食物,科学家证实,治疗焦虑症的传统热牛奶疗法是有效的。原因在于其中的钙能够减少肌肉痉挛,舒缓压力。有些人习惯在睡前喝牛奶,但是吴宇金则提醒,部分人群实际上是不适宜睡前喝牛奶的。

她表示,对于健康的人,睡前2小时不宜再进食,包括喝牛奶、果汁等,因为牛奶会引起胃酸分泌,容易对胃黏膜造成损伤。对于胃病人和胃切除术后的病人,提倡少量多餐,因此在上床半小时前最好能加一餐,食物可选择面包、鸡蛋、粥等。不宜进食纯流质。

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