调理气虚体质的四款食疗方

1、金沙玉米粥

取玉米粒80克,糯米40克,红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时),加水适量,用大火煮沸,然后,小全国癫痫病医院哪家治的最好 火煮至软熟后,加入糖再煮5分钟即可。

因为玉米中含有抗化剂等对人体健康有益的成分,所以,此粥对气虚体弱者强身健体有好处。

2、茯苓粥

南昌出名的癫痫病医院,去哪找;text-align:left;">取粳米100克,茯苓末30克,煮粥。

茯苓粥有健脾安神之功效,可以提高人体的免疫功能。

3、山药粥

丙戊酸镁缓释片治疗癫痫效果怎么样一天服用几次呢?em;text-align:left;">取山药30克,大米180克,加水适量,煮粥。

此粥可以补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉等功效。而且,山药中含有等营养成分,对气虚体质者有益处。

4、人参大枣粥西安癫痫病医院的方法 ng>

取人参6颗,大枣5枚,大米60克加水熬成粥。在制作时,大枣应去掉核(以防人在食用时误吞而发生意外)与人参同煮。

此粥经常食用即可起到补中益气的作用,尤其适合脾胃虚诸症,是很好的药膳。