高跟鞋女孩 如何摆脱脚痛烦恼

  长时间穿高跟鞋,忙碌一天癫痫病的症状如何治疗 之后回到家,脚部的实在难以忍受。然而许多工作、场合的需要,我们并不能完全告别高跟鞋。那么如何才能缓解脚部疼痛?

  1、用热脚。在泡脚的同时最好配合一些简单有效治疗小儿癫痫的费用 的按摩,还可加入精油。这样不仅可以在一定程度上缓解脚部,还能促进我们的血液循环,好处多多。

  2、用冰块按摩。用纱布包好冰块,从双脚脚底开始顺时针方向,按摩到湖北专业的癫痫病医院排名脚指头再到脚面,这种方法也可以缓解我们脚部的疼痛。热敷脚部也有不错的效果。

  3、伸展足弓。经常穿高跟鞋可能会损伤我们的足底筋膜,从而引发足底,导致脚部疼痛。海东癫痫病医院那个好 而伸展足弓则可以缓解疼痛。先盘腿坐好,用手抓住一只脚的脚趾,把它朝脚腕的方向掰,以伸展足弓。简单的一个小动作,在你看电视的时候就可以完成。