苹果熟吃清火降脂滋补身体

苹果加热后,味道依旧酸甜可口,并且别有风味。研究有发现,熟吃的苹果所含的天然抗化物质含量会大幅增加。这些物质不仅能够邢台癫痫病哪家医院治疗降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制人体内血浆升高。熟吃苹果可是大有益处,苹果含有很丰富的果胶,生吃苹果时果胶和膳食纤维一起是通便能手,而煮过的苹胶会变成神奇的收敛、止泻能手,还有吸收毒素的作用。

癞痫药大全 gn:left;">苹果猪肉汤

猪肉、苹果、胡萝卜和蜜枣。猪肉先用水煮5分钟取出,苹果洗净去芯切块,再和猪肉一起加水用中火慢煲2~3小时,加上调料和蜜枣即可。这款汤具有刺激肠道内益生菌群生长的功海北癫痫病医院哪最好 用,还能清心润肺,在特别干燥的冬季里喝,能很好地滋润皮肤。

苹果醪糟

苹果切小块后加入醪糟滁州有哪些治疗癫痫病的医院 ,煮热做成带有甜酒香气的水果餐,非常适合早餐食用。不喜欢醪糟则可以加入糯米,做成水果粥,或者加入藕粉,做成水果藕粉羹,也非常好喝。加入葡萄干、柿饼丁、杏干等水果干,让美食变得更丰富,口味多样。这种简单健康的搭配,有利于清热降脂,是兼顾养生和瘦身的好方法。