为什么有些人练气功会出偏? 如何防止练功出偏

如何防止练功出偏

  1.不要照书练
  我们接触的出偏人当中,大约有一半是无师指导,自己照书练功出偏的。气功文章是互相交流的资料,除少数根基深、悟性高、理解力强的人能自己看书学练气功外,多数人最好不要自己照书练。从表面上看练气功似乎是个简单的事,其实气功当中的奥妙有时很难用语言表达清楚。书上写的功法与练功实践中间还有很大一段距离。因此练气功主要还得靠老师口传心授,根据具体情况加以指点才能练好。

  2.不要随便将多种气功混练
  有的人认为练气功是功法学得越多越好,其实不一定。功练得好不好首先要看效果,能练得健康长寿,能练得有功能帮助别人才算练得好,而不在于形式上练过多少种功。(这点与练还不同,气功中不同种功的信息差异更大些),各种气功有不同的规定,同时各种功有不同的信息。因此如果将两种“气不合”的功法混练,就可能出偏差。例如:白××,癫痫病十一年,练某种功效果显著,已由原来每天数次癫痫大发作减轻到数日只有一次癫痫小发作。由于有人告诉他可将双手放丹田处练功,违反了原来功法的规定,第二天马上就有大发作而且产生了不良幻觉。这就是将两种“气不合”的功法混合在一起练引起的不良结果。有些人将几种功法混在一起练,出了偏也找不到原因。因此,为了防止出偏,请不要随便将多种功法混练。如果学了一种功法又想学其它功,原来的功是否还可继续练,要按老师的规定去做。   3.要找功德高深的老师学功
  《说文解字注》说:“师、教人以道者之称也。”因此为师者必道较深、功德高、功夫深才能“教人以道”。一般来讲练功不到一百天者,即没有完成筑基功者不宜于教别人。但这也不等于说练够一百天的都可教人,还要根据具体情况酌定。有的高级功经高师一七个月大婴儿睡觉抽搐次亲传就可使弟子能教功带人,这种情况另当别论。虽说“三人行、必有吾师”,但练功者(特别是初学功者)找个好老师是十分重要的,不是随便向什么人都可以学的。如果做老师的德不够、道不深,带不动学生,学生就容易出偏。如果为师者无德,教出学生意念不正确,或心理活动不健康,学生也容易出偏。

  4.练气功要严格遵守所练功法的规定
  练气功是十分严肃认真的事,因为气的物质力量很大,练气功对人体内气血运行影响很大。如果不认真、不严肃,不按规定练功,有时做错一点儿就会出偏。各种功法有不同的规定,如果不分青红皂白捡起来就用,自以为这是“集各家之长”,实际上很可能是违反了不同功法的规定,这样练下去很可能出偏。因此为了防止出偏,练功人一定要严格按照所练功法的规定练功,并且应当弄清楚其规定的含义及重要性。

  5.练气功宜顺应自然
  中医理论认为自然界有三阴三阳六气与金木水火土五行之气的变化,人体也有三阴三阳六经之气与五脏之气的运动。自然界的变化能够影响人体三阴三阳之气和五脏之气的运动。人体的生理活动和病理变化又取决于六经之气和五脏之气的协调与否。因此自然界阴阳五行之气运动与人体六经五脏之气的运动是相应的。由于“天人相应”,人必须顺应自然,包括饮食起居、衣被、运动、处事等等,都应当顺应自然界的变化而变化。练气功更应当顺应自然。练气功的意念应当似有似无,不要用意过重,不要执着,以放松、舒适自然为好,能恢复到先天的自然状态就更好。

  6.练气功要防止受惊吓
  练功人应找安静、保险的地方练功,要注意避免练功时受惊吓。如果在众人活动场所练功,有人大喊一声或碰一下练功人都有可能使他受惊吓而出偏。有的人在野地里或花园里练功,正练到孩子突然抽搐是什么原因引起的入静时分,突然跑出了小动物把练功人吓一跳,收功之后如果受惊吓不能消除也有可能出偏。有的人守着婴儿练功,孩子突然大声哭喊,练功人就吓出偏了。因此练气功一定要预先排除受惊吓因素。另外,猫狗对气场比较敏感,在家练功时最好将猫狗送在其它房间,免得受它们干扰。如果是在家或在办公室练功,要事先告诉周围的人,请他们不要打搅,更不要有意开玩笑吓唬人,以防出偏。

  7.练气功要选好场地
  练气功要找清静和安静之处、空气新鲜、地气好的地方练。因为天人相应的练故,人体受天气与地气影响很大。例如:在阴天时由于气压低,有心脏病的人容易感到胸闷、气短或心绞痛。又如:在地势低洼的潮湿之处,由于地气不好,有风湿的人在那里站一会儿就会感到四肢酸痛。一般的人虽然对天气、地气的影响不十分敏感,但环境影响毕竟是客观存在的。因此在地气不好处练功人体会受不良影响。如:在坟地边,污水坑旁等浊气太重的地方练功,会使人头晕不适,时间长了会有更多不良反应,就有可能出偏。练气功应找向阳的、空气新鲜、在松柏树、白果树旁练效果更好。如果不会查“地气”好坏,可以按练功效果和自我感觉来选择练功场地。如果所找练功场地使人练功后舒服,大多是地气较好,如果使人坐着、站着都感到不舒服、不自然,可能是练功场地的地气不好,就应当换个地方练。

  有些高级功法不受场地的限制,在哪儿都能练,不受天气、地气的影响,不受浊气干扰。这种情况可以不考虑选场地问题。

  8.练功要制怒节哀
  练功人要心平气和,遇事不恼、不怒、不悲、不忧,能自己排忧解难,才能预防出偏练好气功。过分的喜怒忧思悲恐惊都会影响人体气机,使之发生病理变化。如“怒则气上”,则可能产生头晕、脑胀、耳鸣、耳聋或双目治疗癫痫针灸能不能治失明或突然昏厥等。又如“恐则气下”、“惊则气乱”、喜伤心、怒伤肝、忧思伤脾、悲伤肺、惊恐伤肾等都是说情志能影响五脏六腑之气和经络之气,一般人受了刺激,过分的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊可能引起疾病,练功人受过分的情志干扰就可能产生偏气而“出偏”。因此练气功者特别要注意制怒节哀,要加强涵养性的修养才能防止偏气的干扰。   9.练气功要注意修德
  道德是一个人练功的基础,根基深浅几乎全在于此。一个人如果光练功不修德,还不能真正称之为练功,只有练功先修德,练气先练性才算真正练功。

  修德首先是让自己注意道德高尚,不做亏心事,不讲假话、讲真话、办真事、言必信、行必果。其次是不争名、不争利、不贪钱、不贪财,对于名利地位、钱财不仅不去争,甚至应当能舍、能让,能用自己的钱、物、力去做好事,做善事助人为乐。尊师、尊老爱幼、帮助弱小。有了功能不骄不狂,不忘根本,不用“气”卖钱,不以“气”敲诈勒索,多做功德事等等。因为人做了好事时心情是愉快的,心胸是开阔的,体内生理状态是和谐自然的,这对人体有好处,对练也有好处,因此练功人有这种生理、心理状态就可以防止出偏。

为什么有些人练会出偏?

  人们在学练气功的过程中,会不断地出现一些练功效应,这些效应中,很多是正常效应,但有时也可出现异常效应。一些异常效应持续时间较短,经过适当调整后会很快消失。也有一些异常效应没有得到及时纠正,持续存在,逐渐引起持久的心理和行为异常,严重者可影响正常的工作、学习与生活。我们将这种因学练气功而造成的各种不同程度的心身障碍,叫做练功出偏。古人将它称为“着相”、“走火入魔”等。常见的出偏中,最多见的是各种感觉障碍,如周身气串感、气冲头部感、胸闷憋气感等;此癫痫病哪家医院好外,还可出现各种外动不已的现象;而学练气功后出现精神异样改变,有时也可见到。

  为什么大多数的人练气功获得了良好效益,而有的人却会出偏?要回答这个问题就要从学练气功的过程来分析。学练气功的过程实际上是练功人学习有关气功理论和方法,并在此指导下进行具体练功实践,将这种练功行为变成条件反射逐步深化固定下来的过程。由此可见,对有关理论认识的正确与否,以及练功方法得当与否,均可决定学练气功时是否出偏,当然,还与练功人自身的心理素质和体质有关。

  1、功理本身错误引起出偏,例如有的创编者在功理方面宣传:“生命在于运动,一动百病皆消,越动越好”、“真气的力量是很强的,一旦发动起来,想控制也控制不了”,从而造成不少人练功时一味追求所谓“自发运动”,出现大动不已的现象。   2、功理正确,但学功人学练气功时理解错误,或教功人水平低,不能正确表达,教错了方法,均可引起练功出偏。

  3、除上述原因外,学功人自身的心理素质也起着重要的作用。例如,暗示易感性强的人,对错误的理论和指导也照样容易产生反应,又未能及时纠正,形成练功出偏。长期处于心情压抑,有心理障碍的人,练气功后又未能重视相应的精神修养,在气功入静状态下,解除了内心的抑制,出现情绪激动等现象,个别人出现认识、情感、意志、行为等过程及个性特征的失调,导致精神障碍。   4、其它象练功实践中的异常刺激,也可引起练功出偏。如在练功入静过程中,没有心理准备,突然听到喊叫、巨响、出现受惊现象,造成惊慌失措、恐惧等偏差。此外所学功法不适合自己的体质、病情,也可能导致练功出偏。例如高血压患者选择了意守上丹田的功法,可引气上行,出现头胀、头痛,或使病症加重的偏差。