换气功法 采气法要

此采气法要介绍的为几种较有代表性的采气功法,愿对大家能有所帮助。

如何获得更多的能量来培补身体,补充损耗使炼功者真气充沛功能功力迅速增长,能量为生命的基础没有能量生命就会死亡。能量充足生命就会健康强壮如何获取能量除了练功外祖先们还发明了获取能量的采气法,采气的方法很多但基本上都是以意念为媒介引导采纳外界精气入体内,此外还有无意识采气法意识集中在哪里那么体内外的真气便会自动向那聚集这是真气的特性之一。无意识采气法即利用气的这种特性。如静守丹田或禅定这类功法对气的采排运炼都不加任何主观意识控制全靠潜意识系统自主地去完成。

一.自然采气法:站在树林中周身放松自然站立(初练时闭目,功深后可睁眼练习)轻轻意守脐后丹田并体会周围气场(树木的生物场)对你产生的吸力或斥力,感觉到后就顺着吸力或斥力的感觉走,你将会走向一个目标(一株树)这时吸力或斥力就停止了你有一种舒适感很容易入静的感觉,这时赶快强烈意守脐后丹田。这棵树的能量将从肚脐进入身体你的病气也将自动排出几分钟或十几分钟后又出现了新的吸力或斥力感,你将会走向另一个目标……注意不要斜着靠树要与树平行。收功睁开双眼做搂气灌脐,命门,再灌顶。这种自然采气法可以大病报销包括癲痫病吗很容易的将一棵树的能量采光,长时间对着那几棵树采气可以使这几棵树枯死所以要常换地方练习即保证了树木的正常生长又使我们能采纳更多更新鲜的能量。

二.形体采纳日月精华法:姿势取站.坐.卧.行均可.以自然舒适为主.在阳光或月光下练习.意想阳光(或月光)照耀自己周身上下照透照亮体内污浊尽消自身光明日下无影.体会身体内外被光照透照亮的舒适感.闭目内视体内光明.这样短时间内就可采纳大量的能量.晒太阳时需不时的转动一下身体以求阳光从不同的角度照射入体内.收功:意想体内光华汇聚小腹气海中形成一个太阳与此时天上完全相同的太阳(或月亮).功效:采纳日精月华.净体增能.因为不需要用眼睛凝视太阳故此功在较强的阳光下也可练习.

三.形体采纳天地灵气法:此功最好在清晨迎着旭日东升面东练习或夜间迎着(面向着)满月或北斗星练习.(1)自然站立双脚分开略比肩宽.双手重叠贴于小腹气海处.闭目意想自己顶天立地高大无比天地间只有自己一人.再瞑想天地阴阳二气交融混为一体如光如雾光华闪烁.我形体浸淫在无边无际的混元气中.混元气充盈于我五脏六俯四肢百骸筋骨皮肉之中无所不至.被我身体组织细胞尽情吸收.人体在气的沟通下与天地融为一体.然后反复默念:怎么引发幼儿的癫痫病"我在气中.气在我中.天人合一.气为我用."数遍.然后吸气意想自头顶吸天之阳气自双脚吸地之阴气(地之精气).到气海汇聚成一团.呼气时意想体内浊气经周身毛孔呼射出天地之外(呈圆形扩散).如此反复时间不限.(2)睁眼.双腿微屈膝不超过足尖上身正直.目视远方天际.双手臂抬起伸直其高度略比肩低一些双手变为剑指.周身放松.松而不懈.形成"高马步剑指桩"吸气意想周身毛孔张开天地间宇宙中所有混元真气(如光如雾之光气)通过毛孔吸进来汇聚于气海中形成一团.呼气.意想体内所有病气浊气烦闷之气(灰色或灰白色如烟如雾)通过剑指呼射出到天际外随息尽而消融.如此反复练习意念始终不离气海和剑指.时间以双臂双腿酸累支持不住为止.功中要精神集中放松形体不可分心.收式:起身双腿伸直左脚收回半步成自然站立式.同时双手收回合十于胸前在分开重叠贴于小腹上.意念将天地光气及周身四肢百骸之气收回气海中汇聚成一团.意守内视气海片刻.最后双手离开小腹二三寸做顺时针方向划圈运动由小到大再由大到小.划圈时意想搅动气海中的光气旋转向气海中心汇聚成丹.再双手对气海推拉固气.最后双手重叠贴于小腹上意守内视气海片刻.功效:采聚天地间的灵气.增长功力极为迅速.练功百日必见奇效.功深后练功采气时百里之内三岁小孩突然抽搐怎么回事的灵气都可自然地被你采吸入体内.还可练出体感功能.

四. 掌指采气法:距采气目标(比如一棵树)十公分至五米远(甚至更远)以右手遥遥对树以"手感"感应出能量场最强的部位.左手自然垂于体侧拇指与食指尖相触成环此谓"吸诀"可用于采一切气之诀目.然后右手向内划圈转动意想以我手的能量场将大树内所有的能量都带动旋转向划圈中心汇聚成团.当感觉此处内部能量场不断增强往外顶手时停止划圈.然后以呼吸配合以手对此处进行推拉运动.推时呼气意想将手上的能量场推入大树中.拉时吸气意想将大树中的那个气团吸出来到我手掌中.再呼气手往前推意想将手掌中的那个气团推入树中.如此反复进行将大树中的那个气团吸出来推进去.....当自己可以明显的感觉
 

在传统武术的功法中,有许多即简单又有实效的训练方法,换气法就是其中的一种。所谓换气法就是“吐故纳新”的呼吸方法,被各派功家普遍运用,只是习练的方式方法各自不同。这里介绍的是福州市自然门武术馆训练时常用的练习方法。本功法不仅可供武术或气功爱好者习练,对其它体育运动也大有裨益。现在一些处在污浊空气中工作的工人,如在每天的工作之余,在空气清新的环境中做几下换气法,不但有助于排除体羊羔疯会影响寿命吗内吸人的污浊之气,而且会增强肺活量,很好地锻炼了身体。 

换气法

两脚并步站立,头正颈,直,挺胸立腰收腹,两拳抱于腰间,目视前方。

接上式,左脚分开站立与肩同宽。两手向下于体前交叉,手心向内;同时两肩放松,轻松呼气一口。

随即两手臂徐徐上举,向上向两侧分开,随手臂上举,转两手心向外;同时两脚跟提起,头后仰;目光随手上举而上视。此式动作为呼气。

上动不停,先两脚跟下落;两脚全脚掌着地,再两手从两侧向中间下落至体前,两臂交叉;同时身体下腰(下腰时膝盖不要弯曲)前俯,为呼气。

然后身体再慢慢起立,两臂上举分开;脚跟提起吸气。再下腰呼气。这样一呼一吸,反复练习。如若收功,则由两臂上举分开,变为两手下落成拳抱于腰间,左脚收回成并步站立。

要点:

动作要求“开”要展开,“合”要合拢。肢体起立展开时吸气,要把气吸足;下腰合拢时呼气,应把气呼尽。动作宜舒缓,呼吸宜细长,不宜急促,不要紧张用力。开吸合呼,起吸落呼,呼吸要与动作同步进行。