什么是芳香SPA 芳香按摩的SPA手法

  现在的社会,人在工作中越来越加快自己的脚步,时间久了,疲惫的身体会时刻的拖累着你的效率。部分人群就会在工作之余给自己的身体好好的放松放松,SPA就是一个很好的选择,SPA不仅仅可以达到让身体放松的功效,比如芳香SPA就能带到美白皮肤等功效!下面我们就为大家详细介绍SPA的类型与功效等一系列的按摩手法。

  SPA有很多种类,芳香SPA又是什么呢? 请跟随小编往下细读。SPA是一种休闲养生的方式,享受SPA是一个美好的过武汉哪治癫痫病好程,所以一定要在一个宽裕的时间状态去,放松身心的去享受SPA给你带来的全身心的舒适。SPA有很多功效,不单单可以清洁皮肤与按摩。更加强调的是人与周围环境的默契与互动,SPA的四大精神就是:运动、心灵解放、营养、全身的保养。

  芳香按摩的SPA手法其实可以自行变化,只要你能掌握这四点原则

  

  让受按摩者感到温暖。

  

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  不可过于急躁使受按摩者更紧张。可随时询问被按摩者的感受,以调整按摩的力道。

  

  使过程更顺畅、按摩者感觉更舒服。

  

  以传达关爱、温暖的心情进行按摩,受按摩者会有完全不一样的感受,这虽然是很细微、无法言喻的,但却真的能用心感受得到。

  

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  先将适量按摩油倒在一手掌上,两手手掌再稍微摩擦温热,使手掌皆均匀地涂抹上按摩油后,就可以进行按摩。注意不可直接将按摩油倒在身上。

  

  使用方法:芳香按摩常使用长推的手法,双手并拢放在身体部位,慢慢地往前滑动,透过手掌与掌根释放稳定的力道。

  常用部位:适合较大面积部位,例如背部、整个腿部或手臂等。

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  使用方法:芳香按摩时也常使用短推,以双手交替前进方式,往前推约2个手长的长度,慢慢地向前进行。

  常用部位:较常使用在局部,例如小腿、大腿、肩膀等小面积部位,以便加强该区域肌肉的按摩。

  

  使用方法:大划船也是一种长推手法,通常都从中间开始往上,到达顶端后,两手再分别顺着身体两侧往下划回原点。