冬瓜薏米排骨汤功效 大部分人都喜欢喝的排骨汤养生食谱

    排骨汤是很多人都喜欢喝的汤,因为它健康又美味。如果加上冬瓜和薏米了又有哪些作用呢?现在就小编一起来看看吧!

  薏米排骨汤

  做什么仪器能查出来是不是癫痫病排骨汤其实有各种各样的搭配方法,冬瓜薏米排骨汤就是一种典型的营养价值很高的养生保健汤,这款汤不仅可用于清热解毒、消暑,而且还可以作为一款滋补汤,用于身体虚弱的人补身体,味道清香淡雅,无论是夏季,还是冬季,都适合食用。下面是冬瓜薏米排骨汤的营养作用。

  首先,薏米冬瓜都是利水祛湿食疗佳品

  西医营养学分析认为,薏米的营养价值很高,薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养成分。武汉癫痫病的医院>

    尤其是其含有的丰富蛋白质,相当于籼米、粳米、糯米的3倍;所含的脂肪相当面粉、莜麦面的2—3倍;所含钙、磷、铁也分别比大米糯米多数倍。

  另外,冬瓜性寒味甘,可清热生津利尿消肿。

冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

 癫病检查的价格span>   因此,将冬瓜与薏米进行搭配,能够了良好达到清热祛湿、利水排尿的效果,对于水肿、尿路疾病患者来说具有辅助性治疗作用。

  其次,薏米有美白祛斑功效,但体质虚寒者不宜常吃

  我国医书古籍中都有记载,薏苡仁是极佳的美容食材,具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效,尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化,维生素E有抗氧化作用预防皱纹出现,对于女性来说是极为健康的美白养颜食品。

  但薏米的性武汉癫痫病治疗医院质微寒偏凉,因此,严重的脾胃虚寒患者、虚冷症、孕妇、体质虚弱,身体水分不足,常出现嘴唇干裂、口渴的人,都不适宜长期服食薏仁粥或单纯的薏仁食品,需依据中医学的“去性取用”原则来选择适当的药材搭配。

    例如:吃薏仁粥的时候,拌上些许胡椒粉,取胡椒的热性来抵制薏仁的寒性;或是与滋阴的麦冬、生地一同熬煮等。