喝牛奶美白吗 五大食物还你美白肌肤

导读: 美白一直是我们比较关心的话题,有的时候人们经常喝喝牛奶可以使我们的皮肤变白?这是真的吗,在我们的日常生活中哪些食物和方法可以帮助我们有效的变白呢?下面就跟小编一起去看一下吧。

  美白一直是我们比较关心的话题,有的时候人们经常喝喝牛奶可以使我们的皮肤变白?这是真的吗,在我们的日常生活中哪些食物和方法可以帮助我们有效的变白呢?下面就跟小编一起去看一下吧。

  喝牛奶美白吗

  我们会因为很多的原因晒黑,这个时候你身边的朋友就会告诉你,喝牛奶是可以帮助我们变白的,喝牛奶是否能够美白,还得先从牛奶的营养成分说起。牛奶中除了大部分妈妈癲痫会隔代遗传吗的水外,还含有平均为3%的优质蛋白质,一定量的脂肪、碳水化合物,维生素B1、维生素B2等维生素,以及钙等矿物质。

  其实我们知道我们经常的喝牛奶是可以达到美容的功效的,因为牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白,酪蛋白是一种白色无味的物质。牛奶之所以看起来是白色的,正是由于牛奶中的酪蛋白胶粒散射光线造成的。

  相信大家在阅读过文章之后已经知道了喝牛奶是不会变白的,只是单纯的可以让我们的皮肤变好,说喝牛奶皮肤会变白,就跟说吃酱油皮肤会变黑是一个道理的,这种“以色补色”的理论是缺乏科学依据的。

  因此,指望通过喝牛奶来美白是不靠谱的。

  美白的食物儿童癫痫的症状trong>

  莲藕

  莲藕中含有非常丰富的维生素C以及各种人体必需的矿物质,而且莲藕还具有一定的药效,它的止血作用已经是家喻户晓了。

  最近更证明了莲藕有益于心脏,同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用,效果更好,只需在莲子粥中加入30克的莲藕。

  红薯

  红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

<癫痫病怎么治疗才有效果p>  木耳

  木耳能够有效的缓解由于便秘所引起的肌肤粗糙现象。木耳中含有十分丰富的维生素和多种矿物质,具有明显的净化血液的作用,是保养和滋润皮肤很好的食物。而且木耳中还含有食物纤维,因此木耳还很适合由于便秘所导致的皮肤粗糙的人食用。另外木耳和大枣放在一起煎汁,效果事半功倍。

  山芋

  山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,癫痫的正确的治疗方法有哪些更能促进新陈代谢美化肌肤。

  芝麻

  芝麻可为肌肤补充健康的油分。传说慈搐太后为保持美丽的肌肤,酷爱吃芝麻。就现代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油酸及维生素e,可改善末梢血运障碍,使肌肤柔软。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。皮肤会逐渐变得光滑,尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

  美白的方法

  1、多吃维C丰富的食物

  多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。