夏天容易犯困怎么办

 夏天容易犯困怎么办

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夏日里到了午后,很多紧张工作的上班族会觉得昏昏欲睡,使得工作的效率降低。此时,有些什么方法癫痫患者如何护理才好呢能帮助自己提神解乏呢?

午后常不知不觉就会开始打瞌睡,因为血液集中到消化器官,或者是因为空调不佳、温度偏高等,脑中的氧气供应不足,因此即便你百般力图振作,却依然不由自主的猛点头。

中医认为“阴在内,阳之守也;阳在外,阴之使也。”在正常情况下,白天阳循行于外,人就清醒精神;夜晚阳入于内,人困倦入眠。阴阳是互根互用的。阴主要指物质基础治疗小儿癫痫偏方,是能量的来源,在内;阳主要指功能活动,还有护卫之功,阳受阴的指使和派遣。打个比方,阴就像放风筝的人,阳就像风筝,二者配合得好,风筝就有放有收,放得又高又远。人的阴阳配合得好,白天精神抖擞,夜晚睡得香甜。/zl/转载请保留

夏季炎热,毛窍易开,汗易泄;五行之中属火,内应于心。而中医认为“汗为心之液”,汗是阴液(津液)。由于“血汗同源”,而“心主血脉”癫痫病有哪些症状,所以人们容易汗出过多,使心神受伤。中医认为心主神明,心神受伤则容易打盹。中医还有“阳加于阴谓之汗”的说法。汗出过多,使阴液丢失,阳气亦随之耗散,于是困倦。阴不足之后,阳会受阴的指使,入内护阴,也会导致人困倦。

夏季的另一个气候特点是“暑热夹湿”。夏季湿气重,加之人们每每喜于恣食生冷,贪凉露宿,以致暑邪常常夹湿兼寒侵袭人体。湿为重浊阴邪,侵犯人体后容南阳治癫痫的医院怎么选择易困遏清阳,阻滞气机,使阳气不得伸展,人就会感到头身沉重、困倦,昏昏欲睡。如果再兼夹了寒邪,寒也是阴邪,则困顿更甚。

常按三穴位 让你不再“夏打盹”

中医认为,通过穴位按摩,可提解困提神,还能达到保健养生之功效。解决“夏打盹”,中医建议可以按摩百会穴、太阳穴以及风池穴。