【婴儿补钙汤的做法介绍】-大众养生网

  

   当每个小生命降临的时候,都是每个家庭最幸福的时候。孩子是上天派给我们的天使,看着每一个小宝贝的笑脸你就会忘记一切的烦恼。可是同样的,孩子的成长是每个家长最担心的问题,每个宝宝每天都在快速的长身体,所需的营养非常的多,婴儿中最常见的问题就是缺钙,所以,有很多家长可以试一试给宝宝做补钙汤。

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   紫菜鲜味汤

   这道汤鲜味突出,营养丰富,其中海米、香菇、韭菜均能补钙;紫菜则能补碘;韭菜富含维生素A、C,防止便秘;香菇和韭菜还具有补虚的功效;蛋黄富含铁和卵磷脂。宝宝常喝此汤,对促进身体的生长发育大有好处。

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   材料

   紫菜10克(干品),海米3克,香菇1朵,鸡蛋1个,韭菜少许。

   DIY

   1.紫菜撕成小块。

2.香菇去蒂,洗净,切小丁,焯水。

3北京羊癫疯小发作治疗.海米用温水洗净,切碎。

4.韭菜择洗干净,切小段。

5.鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。

6.锅内添水用大火煮开,放入紫菜和海米碎。

7.煮开后用小火慢煮15分钟,放入香菇丁。

8.淋入搅好的鸡蛋液,再煮1癫痫正确的治疗方法有哪些分钟左右。

9.加盐调味,出锅前放韭菜段稍煮即可。

   冬季是宝宝补钙的最好时间,所以家长朋友们一定要在饮食方面多加注意,及时给宝宝补充钙,很多宝宝不喜欢吃钙片什么的,家长们可以多做一些可以给宝宝补钙的汤,在补钙的同时又增强了宝宝吃饭的食欲,一举两得。