【山药薏米红豆麦片粉】_功效_作用

山药薏米红豆麦片粉功效

山药薏米红豆麦片,在一起做成粥是比较美味的,在保健身体方面的效果也是很好的,尤其是它能发挥很好的促进消化的作用,在预防便秘方面作用很好,另外吃起来香甜美味,有很好的健脾养胃的作用,对男性来说还有固肾益精的效果,在美容养颜,减肥瘦身方面都是比较好的。

山药薏米红豆麦片粉功效

面甜清香,煮成的粥软糯可口,香甜美味。且山药可以健脾养胃,益肾固精,薏米有很好的除湿效果,红豆补心养胃,都是温补类的食材,做成的山药薏米粥不仅口感美味,还有很好的温补作用。

治癫痫病哪个医院好dent:2em;"> 山药薏米红豆粥的做法

材料:

红豆、薏米各一把,山药1根,燕麦片适量

做法:

1.山药削去外皮,洗净切小块,燕麦片切碎一些备用;

2.红豆和薏米洗净后,放入砂锅中,加水,盖好盖子,中火加热至锅中水煮开,再煮2~3分钟,将火关闭,不要开盖,焖30分钟;

3.将山药块和燕麦片倒入锅中,盖好盖江西癫痫病什么医院好子,开火继续煮;

4.煮至锅中水再次烧开后2~3分钟,将火关上,不要开盖,焖30分钟;

5.吃的时候放一点点红糖,可以增加粥的口感,也可以起到补血养颜的作用。

山药的功效

①功效一:延缓衰老、延年益寿

山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮,服用脱氢表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,充满活力,显得年轻,使人胃口好等,获得健身强体,延缓衰老的效果。同时山药能有效阻止血脂首都医科大学附属北京世纪坛医院癫痫科好不好在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神,延年益寿的功效。

②功效二:降血压

在一些中药中都有山药配成的方剂,山药含有皂苷能够降低胆固醇和甘油三酯,对高血压和高血脂等病症有改善作用。

③功效三:治疗皮肤病

山药常用于治疗手足皲裂、鱼鳞病和多种角化性皮肤病。因为山药所含的尿囊素具有麻醉镇痛的作用,可促进上皮生长、消炎和抑菌。

④功效四:治疗脾虚腹泻

保山市癫痫病的治疗费用是多少"text-indent:2em;"> 山药味甘,对治疗脾虚腹泻效果好。山药是缓和滋补强壮药,健脾益胃宽肠,对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。

⑤功效五:补肺益气、助消化

山药具有补肺益气的功效,其次山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。

⑥功效六:养阴止咳、调肺化痰

山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,隐藏可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。